山行計畫｜稜線

STEP 1載入軌跡

支援 .gpx（軌跡 trk 或路線 rte）。檔案只在你的瀏覽器裡處理，不會上傳到任何伺服器。

把 GPX 拖進來，或點這裡選檔 常見來源：健行筆記、GPSies、Garmin Connect、山友分享的軌跡檔

沒有 GPX 也可以先試試看（合成資料，非真實路線）

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STEP 2你的參數

腳程係數是這支工具的核心：1.00 ＝教科書速度（Tobler），數字越大代表你走得越快。

腳程係數相對教科書速度

1.00

一般山友多落在 0.75–1.05；重裝縱走常在 0.65–0.85。

出發日期時間

用來算日出日落與摸黑時段（依軌跡所在座標計算）。

體重 kg

與背包重一起換算負重折損。

背包重 kg（含水與糧食）

每小時休息分鐘

休息時間另外累加，不含在行動時間裡。

分段方式

也可以直接點剖面圖加／刪切點。

用實走時間校準腳程係數（推薦）

載入一條你走過的軌跡，填入當天實際的行動時間（總時間扣掉休息與吃飯），按下校準，係數就會反推出來並記住。走越多趟校得越準——這是整個平台唯一會隨時間變強的部分。這裡是單次快速校準；要逐段比對、看歷史趨勢、拆輕裝/重裝情境係數，用軌跡回灌。

實際行動時間小時

STEP 3估算結果

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最晚出發時間

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預計完成

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爬升剖面（點圖上任一處可加／刪分段切點）

下坡 <-15% 緩下 -15~-5% 平緩 ±5% 上坡 5~15% 陡上 >15%

分段時刻表

抵達時刻已含休息。「折返時限」＝若要在天色全黑前回到起點，最晚必須在這個時刻通過該點。

這些數字怎麼來的、哪裡會不準。
· 速度模型＝Tobler 健行函數（依坡度給速度），再乘上你的腳程係數與負重折損。
· 負重折損＝背包佔體重比例的線性估算（20% 體重約慢 18%），屬經驗式，不是實驗數據。
· 體力度＝日本山岳團體通用的「コース定数」公式：1.8×行動時數＋ 0.3×距離km ＋ 10×總爬升km ＋ 0.6×總下降km。
· 高程來自 GPX 檔內建高程；GPS 高程本身有雜訊，已做平滑與 3 m 門檻累積，總爬升仍可能與官方數據有落差。
· 日出日落為天文計算（依軌跡中點座標與日期），未計入地形遮蔽——山谷裡天黑得更早。
· 本工具不含路況、封路、天氣與個人狀況判斷。估時只是估時，山上的決定要你自己下。